犬派のアクネ菌にネコを渡し続けると発狂してニキビができる？ニキビ発生の本当の原因とは？

第１話

ニキビの発生に深く関わっているアクネ菌と皮脂。アクネ菌は通常皮脂を分解して、『皮脂膜』という、肌のバリア機能をしている。しかし、皮脂量が多すぎると…

第２話

皮脂は通常、肌の新陳代謝とともに外に排出される。しかし、増えすぎた皮脂は毛穴に詰まり、アクネ菌を増加させる。そしてアクネ菌が増加した毛穴が炎症を起こし、ニキビが発生する。

第３話

ニキビには、白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・膿ニキビなど種類があるが、原因はどれも皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まり。そして、毛穴の皮脂詰まりを改善するためには、バランスの整った食事、規則正しい睡眠、そして毎日のスキンケアが大切。特に正しい洗顔は、余分な皮脂を洗い流すため重要である。

第４話

ニキビの発生を予防するために、正しい洗顔が重要だが、洗顔後の肌は乾燥するため保湿が必要となる。乾燥を防ぐためには、自分の肌質（インナードライ・脂性肌・混合肌・乾燥肌など）に合わせたスキンケア用品（化粧水やクリーム、美容液など）を使うことが大切です。

第５話

インナードライのニキビケアは、しっかりと保湿できるものを選び、化粧水より保湿効果の高い乳液を優先して選びましょう。脂性肌のニキビケアには、クリームなどの高保湿の物ではなく、保湿効果のある化粧水を選びましょう。混合肌のニキビケアは、顔の乾燥する部位には高保湿のクリームをオイリーな部分には、保湿化粧水を使いましょう。

第６話

ニキビ予防のスキンケアでは、毛穴の詰まりを解消することが大切です。ピーリングや酵素洗顔料などを上手に使い、毛穴詰まりを改善しましょう。また、悪者にされがちなアクネ菌も肌を守る皮脂を作り出すために大切な存在。正しいスキンケアをして、アクネ菌と皮脂を程よく保ちましょう。

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